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Was meine Arbeit einzigartig macht...
Ich bringe 30 Jahre Berufliche und persönliche Erfahrungen und Selbstoptimierung in einer Methode zusammen.
Ich arbeite mit der selbstentwickelten MIMOTO METHODE.
MIMOTO身元 ist Japanisch und bedeutet übersetzt Identität.
Mein Opa ist Japaner und so habe ich eine starke Verbindung zu diesem Land und zur Kultur.
MIMOTOist eine Methode die sich aus vier Bausteinen zusammensetzt.
Deshalb habe ich mich in meiner bisherigen Arbeit mit Menschen immer schwer getan, mit nur einer einzigen Methode zu arbeiten.
Sei es im medizinischen und auch im Coaching Bereich.
MIMOTO ist japanisch und bedeutet ins deutsche übersetzt Identität.
Aber was bedeutet “IDENTITÄT“eigentlich?
Vielleicht hast du schon öfter den Satz gesagt,“damit identifiziere ich mich“,“oder damit kann ich mich nicht identifizieren“.
Körper, Geist und Psyche sind die Ausgangspunkte der Identität. Genetisch bedingt.
Jeder Mensch hat einen Wesenskern der einzigartig und göttlich ist.
Von Geburt an bist du mit diesem authentischen Selbst, deiner Identität verbunden.
Einzigartig, wertfrei und liebevoll mit dir selbst.
Identität bildet sich aber auch durch das erleben von sich in der Welt.
Durchläuft Konditionierungsprozesse wie z.B. Belohnung oder Bestrafung.
Du passt dich an und statt auf die Intuition zu hören, das was du wirklich fühlst.
Du suchst die Bestätigung im Aussen.
Durch Materielles, Erfolg und andere Menschen.
Deine neue Identität setzt sich aus Einstellungen, Gefühlen und Verhaltensweisen zusammen.
Deinem geglaubten Selbstbild.
Der Mensch wird als Persönlichkeit geformt und bildet dadurch seine Identität.
Der Fokus liegt auf dem erlernten und nicht auf deiner Einzigartigkeit mit der du auf die Welt gekommen bist.
Warum spüren so viele Menschen, vielleicht auch du innere Leere?
Weil du deine Identität nicht lebst.
Weil du deine urpsychischen Grundbedürfnisse nicht lebst.
Weil du glaubst jemand zu sein, der du nicht wirklich bist .
Du willst diese innere Leere füllen und greifst zu Strategien. Du versuchst diese durch Ersatzbefriedigung zu füllen.
Konsum ist eine typische Strategie.
Wenn du ein Leben nur aus Kompromissen führst ohne deine Einzigartigkeit zu kennen und zu leben, wird das Spuren hinterlassen. Innere Leere, Unzufriedenheit, bis hin zu Burnout, Depressionen, Schlafstörungen, Sucht psychische und physische Erkrankungen.
„Deine Identität“ ist dein Geschenk mit dem du auf die Erde gekommen bist.
Begabungen, Fähigkeiten und Talente.
Du hast sie bekommen um sie zu entfalten. Um dich zu entfalten.
Deine Identität zu leben fühlt sich sinnvoll an.
Möchtest du Klarheit, Glück, Lebensfreude und Lebendigkeit zurück in dein Leben holen?
Dann sollten wir den Weg gemeinsam gehen.
Ich bin deine Motivatorin, deine Selbstoptimierungsbegleitung und dein Spiegel.
Die MIMOTO METHODE 身元 ist ein Verfahren zur gezielten positiven und gesunden Selbstveränderung und Lebensbalance.
Der Ursprung der MIMOTO 身元 METHODE ist aus Anteilen der positiven Psychologie, dem systemischen Coaching, der Verhaltenstherapie sowie der Schauspielarbeit entstanden.
Und wird ganz individuell auf das für dich vorher erarbeitete Coaching Ziel angewandt .
Hier arbeite ich mit verschiedenen Verhaltenstherapheutischen Techniken und Verfahren zur gezielten Problemlösung wie z.B. das Selbstsicherheitstraining oder der Selbstveränderung. Du wirst dir über deine Gedanken, Erwartungen und Einstellungen bewusst werden. Dabei werden wir deine belastenden Überzeugungen, Gedanken und Muster aufdecken, neu benennen und nach und nach verändern. Die Kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass die Bedeutung die du der Sache gibst belastend ist. Nicht unbedingt die Sache selbst. Dein Glücksempfinden wird also von deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Verhalten beinflusst. Achtsamkeitstraining ist hier ein wichtiger Bestandteil.
Hier lasse ich verschiedene Schauspiel Techniken aus der Emotionalen Arbeit mit einfließen, die dich dabei unterstützen, deine Emotionen und echten Bedürfnisse neu kennen zu lernen. Emotionen leben und erleben, Sinne aktivieren und bewusst nutzen, Intuition schärfen, all das fliesst mit ein. Deine Wahrnehmung für dich und die Aussenwelt wird sich dadurch komplett verändern.
G – edanken – Gefühle
L – iebe – Lebenslust
U – msetzung
E – inzigartigkeit
C – hancen
K – larheit
Wenn du deine wahre Identität entdeckst, wirst du authentisch im Einklang mit dir selbst sein.
Hier nutze ich die Lösungs und Ressourcen orientierten Ansätze um Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten zu verdeutlichen und zu erweitern die zur nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung beitragen. Wir erarbeiten gemeinsam neue Perspektiven und Strategien. Neue Verhaltensweisen werden entwickelt und trainiert.
Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung dessen, was das Leben lebenswert macht. Die positive Psychologie legt ihren Fokus auf die Stärken, Sinnstiftung und Lebensfreude. Das Ziel ist die Erweckung positiver Gedanken und Gefühle. Im Zentrum der positiven Psychologie steht die Erforschung deiner Ressourcen, Stärken, Potenziale und persönlichen Lebensbalance. Ausserdem geht es um Achtsamkeit und um Sinn erleben. Es geht darum die eigenen Fähigkeiten (wieder) zu entdecke, das volle Potenzial seiner Identität zu erkennen und zum leben zu erwecken. Hier schauen wir genauer auf die 5 Säulen der positiven Psychologie:
POSITIVE EMOTIONEN Positive Emotionen zu haben und mehr positive als negative Emotionen zu erleben, ist wesentlich für das Wohlbefinden eines jeden Menschen. * ENGAGEMENT
Menschen werden zufriedener und können aufblühen, wenn sie ihre Stärken ausleben, sich für etwas engagieren und in diesen Aktivitäten aufgehen. SOZIALE BEZIEHUNGEN Das Streben nach sozialer Zugehörigkeit ist nach der Selbstbestimmungstheorie der Motivation eines von drei psychischen Grundbedürfnissen des Menschen. Zwei weitere Grundbedürfnisse sind Autonomie und Kompetenzerleben. Diese Grundbedürfnisse sind angeboren. In Bezug auf das Streben nach sozialen Beziehungen folgt daraus, dass Menschen Ziele anstreben welchen das Bedürfnis nach sozialem Anschluss bzw. sozialer Anerkennung zugrunde liegt. SINNERLEBEN Können wir unsere Stärken dann noch zu einem höheren Zweck einsetzen, in dem wir Sinnhaftigkeit erkennen und erleben, ist das ein weiterer Schritt in Richtung erfülltem Leben.
ZIELERREICHUNG UND LEISTUNG Leistung ist zuletzt ein Element des Wohlbefindens und betrifft die Freude an Fähigkeiten und Erfolgen. Etwas zu schaffen, das über den Tod hinaus geht und Spuren hinterlässt, das ist die Kernessenz dieser Säule. Um das zu erreichen benötigt man explizite Ziele im Leben, die man zu erreichen sucht.
Der gemeinsame Weg ist LÖSUNGS und ZIEL orientiert und begleitet dich durch persönliche und oder berufliche Veränderungen und /oder Konfliktsituationen.
Du wirst deine wahre Identität(wieder)erkennen,(neu)entdecken und entfachen.
Wir legen den Focus auf deine Stärken,Ressourcen und positiven Eigenschaften.
Du wirst dich nach dem Prozess in einem neuen Licht sehen!Du wirst deine einzigartige Identität sehen.
Hektik, Stress, ständige Veränderungen im Außen, persönliche Veränderungen, Reizüberflutung ,Erwartungen,Ängste.
Auch das kann dich daran hindern, deine wahre Identität zu leben.
Daran hindern glücklich und erfüllt zu leben !
Kennst du diesen Spruch ?
